Trailrunningschuhe

Trail, Mountain und Cross - Running hier findet Ihr unsere Laufschuhe

Die Auswahl bei Laufschuhen ist oft groß und Trailrunningschuhe gibt es viele.

Welche Schuhe für Dich die Richtigen sind, hängt von einigen Faktoren ab. Je nach Erfahrungslevel, Distanz, Laufstil oder Untergrund. Auch Herrenmodelle unterscheiden sich von Trailrunningschuhen für Damen nicht nur durch die Farben. Wichtig ist der richtige Grip. Sohle und Untergrund sollten zusammen passen, damit beim Laufen kein Sturz riskiert wird. Aber auch eine zu weiche Sohle am Schuh sollte man vermeiden, wenn man vermehrt auf Asphalt und geteerten Wegen unterwegs ist, da sich die meisten Laufschuhe nicht neu besohlen lassen. Auch der Laufstil und der Erfahrungslevel spielen eine Rolle bei der Wahl der richtigen Trailrunningschuhe. So bringen Schuhe für Vorfußläufer unterschiedliche Dämpfungseigenschaften mit, als zum Beispiel Trailrunningschuhe für Fersenläufer.

Als Anfänger ist man mit einem All Terrain Schuh als Allrounder für kurze bis mittlere Distanzen sicher gut beraten. Wer erstmal herausfinden will, ob jetzt Skyrunning, Mountainrunning oder doch der Stadtmarathon das Richtige ist, sollte sich langsam an die entsprechenden Untergründe und Distanzen heran arbeiten. Expertinnen und fortgeschrittene Läufer wissen meist schon recht genau auf welchen Untergründen sie unterwegs sind und welche Sohle notwendig ist für den nötigen Grip.

Es gibt verschiedene Arten von Trailrunning-Schuhen, die sich aufgrund ihrer spezifischen Eigenschaften und Merkmale für unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen eignen. Hier sind einige der häufigsten Arten von Trailrunning-Schuhen:

1. Leichte Trailrunning-Schuhe: Diese Art von Schuh ist für Läufer gedacht, die eine geringere Dämpfung und eine engere Passform bevorzugen. Sie sind in der Regel leichter und haben eine größere Flexibilität als andere Arten von Trailrunning-Schuhen.

2. Mittelschwere Trailrunning-Schuhe: Diese Art von Schuh ist für Läufer gedacht, die eine ausgewogene Dämpfung und eine engere Passform bevorzugen. Sie haben in der Regel eine größere Dämpfung als leichte Trailrunning-Schuhe, aber sind immer noch leichter als schwere Trailrunning-Schuhe.

3. Schwere Trailrunning-Schuhe: Diese Art von Schuh ist für Läufer gedacht, die eine höhere Dämpfung und eine breitere Passform bevorzugen. Sie haben in der Regel eine größere Dämpfung als leichte und mittelschwere Trailrunning-Schuhe und sind besser geeignet für Läufer mit schweren und/oder schmerzenden Füßen.

4. Wasserdichte Trailrunning-Schuhe: Diese Art von Schuh ist für Läufer gedacht, die bei nassen Bedingungen laufen möchten. Sie haben in der Regel eine wasserdichte und atmungsaktive Membran, die das Eindringen von Wasser verhindert und die Feuchtigkeit nach außen transportiert.

5. Minimalistische Trailrunning-Schuhe: Diese Art von Schuh ist für Läufer gedacht, die ein natürliches Laufgefühl bevorzugen. Sie haben in der Regel eine geringere Dämpfung und eine niedrigere Ferse als andere Arten von Trailrunning-Schuhen.

Welche Faktoren gilt es zu berücksichtigen, wenn man einen Schuh fürs Laufen auswählt:

1. Passform: Der Schuh sollte bequem und eng anliegen, ohne dass er drückt oder rutscht. Es ist wichtig, dass der Schuh auf der Ferse sitzt und genug Platz im Zehenbereich hat.

2. Dämpfung: Je nachdem, ob man auf Straßen oder auf unebenem Gelände läuft, sollte man einen Schuh mit unterschiedlicher Dämpfung auswählen. Für Straßenläufe eignen sich Schuhe mit wenig Dämpfung, für Trailrunning Schuhe mit mehr Dämpfung.

3. Unterstützung: Wenn man eine pronierende (innenrotierende) oder supinierende (außenrotierende) Fußstellung hat, sollte man einen Schuh wählen, der diese Stellung unterstützt.

4. Gewicht: Ein leichterer Schuh kann das Laufgefühl verbessern und die Erschöpfung verringern.

5. Preis: Es gibt Schuhe in allen Preisklassen, es lohnt sich aber auf jeden Fall einen höheren Preis zu zahlen, wenn man den Schuh auch wirklich braucht und er gut passt.